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競技ビリヤードプレイヤーのためのメンタルレッスン
ここから始めましょう: ようこそ、競技ビリヤードプレイヤーのためのメンタルレッスンへ！
イントロダクション (3:33)
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Teachableアプリ
30分Skypeセッション
メンタルの基礎
意識 (2:08)
最高のパフォーマンス (4:23)
しゃくとり虫のプロセス (3:38)
習得の4段階 (5:12)
姿勢 (16:11)
心にゆとりを (3:21)
瞑想 (9:00)
イメージ (7:27)
呼吸 (6:27)
ダウンロード: 速習ガイド
試合前の準備
試合に向けての準備 (2:11)
試合に向けての準備 (9:06)
おまけ: リラックスの強さ (1:20)
緊張の4段階 (4:58)
緊張を解放するテクニック (4:36)
ダウンロード: 速習ガイド
試合中のメンタル
イントロダクション (4:37)
予想と目標 (3:54)
比較と不足 (3:09)
過度な興奮状態とエゴ (3:03)
ミスのティルト (4:26)
悪運のティルト (2:11)
道具のティルト (2:50)
相手のティルト (2:08)
絶望のティルト (2:10)
資格のティルト (2:37)
恥と自己投影 (10:05)
開いている傷 (5:35)
ダウンロード: 速習ガイド
試合後のフィードバック
最高のフィードバックループ (4:43)
プロセスモデル (4:31)
日誌の力 (5:02)
まとめ (2:19)
ダウンロード: 速習ガイド
おまけ:
WOOPプロセス (6:45)
試合とスケジュール計画 (9:01)
書籍リスト
Teach online with
ミスのティルト
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